Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino, corte plano
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,5 g 11%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 58,6 mg 11%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 25,4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porção | 113 g | 179 | 23 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porções | 226 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porção | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porções | 339 g | 536 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porções | 452 g | 714 | 93 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre peito bovino, corte plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino, corte plano?
100 g de peito bovino, corte plano: 158 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino, corte plano?
1 porção (113 g) de peito bovino, corte plano: 179 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino, corte plano?
2 porções (226 g) de peito bovino, corte plano: 357 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino, corte plano?
½ porção (56,5 g) de peito bovino, corte plano: 89 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino, corte plano?
3 porções (339 g) de peito bovino, corte plano: 536 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino, corte plano?
4 porções (452 g) de peito bovino, corte plano: 714 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino, corte plano?
50 g de peito bovino, corte plano: 79 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino, corte plano?
150 g de peito bovino, corte plano: 237 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169570 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
