Saiba o que tem no seu prato
Cortes comerciais de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes comerciais aparados, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 97%
- Colina 65.7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 25.4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 113 g | 150 | 24.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 2 porções | 226 g | 301 | 49.8 g | 0 g | 11.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 75 | 12.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 porções | 339 g | 451 | 74.7 g | 0 g | 16.9 g |
| 4 porções | 452 g | 601 | 99.6 g | 0 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44.1 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55.1 g | 0 g | 12.5 g |
Perguntas sobre cortes comerciais de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes comerciais de carne bovina?
100 g de cortes comerciais de carne bovina: 133 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de cortes comerciais de carne bovina?
1 porção (113 g) de cortes comerciais de carne bovina: 150 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de cortes comerciais de carne bovina?
2 porções (226 g) de cortes comerciais de carne bovina: 301 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de cortes comerciais de carne bovina?
½ porção (56.5 g) de cortes comerciais de carne bovina: 75 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de cortes comerciais de carne bovina?
3 porções (339 g) de cortes comerciais de carne bovina: 451 kcal, 74.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de cortes comerciais de carne bovina?
4 porções (452 g) de cortes comerciais de carne bovina: 601 kcal, 99.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes comerciais de carne bovina?
50 g de cortes comerciais de carne bovina: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes comerciais de carne bovina?
150 g de cortes comerciais de carne bovina: 200 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171776 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras