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Cortes comerciais de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes comerciais aparados, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 65,7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 25,4 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porção | 113 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porções | 226 g | 301 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 339 g | 451 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 452 g | 601 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre cortes comerciais de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes comerciais de carne bovina?
100 g de cortes comerciais de carne bovina: 133 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de cortes comerciais de carne bovina?
1 porção (113 g) de cortes comerciais de carne bovina: 150 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de cortes comerciais de carne bovina?
2 porções (226 g) de cortes comerciais de carne bovina: 301 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de cortes comerciais de carne bovina?
½ porção (56,5 g) de cortes comerciais de carne bovina: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de cortes comerciais de carne bovina?
3 porções (339 g) de cortes comerciais de carne bovina: 451 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de cortes comerciais de carne bovina?
4 porções (452 g) de cortes comerciais de carne bovina: 601 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes comerciais de carne bovina?
50 g de cortes comerciais de carne bovina: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes comerciais de carne bovina?
150 g de cortes comerciais de carne bovina: 200 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171776 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
