Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina composta
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 203 kcal —
- Proteínas 28.7 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.2 g 12%
- Gorduras saturadas 3.5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 89.2 mg 16%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 298 mg 6%
- Zinco 5.8 mg 53%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 33.1 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 28.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 porção | 85 g | 173 | 24.4 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 porções | 170 g | 345 | 48.8 g | 0 g | 15.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 86 | 12.2 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 porções | 255 g | 518 | 73.3 g | 0 g | 23.4 g |
| 4 porções | 340 g | 690 | 97.7 g | 0 g | 31.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43.1 g | 0 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57.5 g | 0 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 71.8 g | 0 g | 22.9 g |
Perguntas sobre carne bovina composta
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina composta?
100 g de carne bovina composta: 203 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina composta?
1 porção (85 g) de carne bovina composta: 173 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina composta?
2 porções (170 g) de carne bovina composta: 345 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne bovina composta?
½ porção (42.5 g) de carne bovina composta: 86 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina composta?
3 porções (255 g) de carne bovina composta: 518 kcal, 73.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina composta?
4 porções (340 g) de carne bovina composta: 690 kcal, 97.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina composta?
50 g de carne bovina composta: 102 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina composta?
150 g de carne bovina composta: 305 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174013 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras