Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável
Calorias e informação nutricional
aparado a 1/4" de gordura, choice, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 586 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 59 g 76%
- Gorduras saturadas 27 g 135%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 114 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
- Colina 54,3 mg 10%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 18,8 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 porção | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 porções | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ porção | 42,5 g | 249 | 5,2 g | 0 g | 25 g |
| 3 porções | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 porções | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6,1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
Perguntas sobre cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
100 g de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 586 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
1 porção (85 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 498 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
2 porções (170 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 996 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
½ porção (42,5 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 249 kcal, 5,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
3 porções (255 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 1494 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 151 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
4 porções (340 g) de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 1992 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 201 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
50 g de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 293 kcal, 6,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável?
150 g de cordeiro, cortes compostos de varejo, gordura separável: 879 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 89 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras