Saiba o que tem no seu prato
vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro
Calorias e informação nutricional
apenas separável, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 89 mg 4%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 123 mg 22%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 81 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro
Quantas calorias há em 100 g de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
100 g de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 196 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
1 porção (85 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 167 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
2 porções (170 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 333 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
½ porção (42,5 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
3 porções (255 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 500 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
4 porções (340 g) de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 666 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
50 g de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro?
150 g de vitela, compósito de cortes de carne aparados, magro: 294 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175265 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras