Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 153 kcal —
  • Proteínas 22.3 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5.7 g 7%
  • Gorduras saturadas 2.4 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 70.1 mg 3%
  • Colesterol 60 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.12 µg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.88 mg 18%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2.1 µg 88%
  • Colina 87.4 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 5.6 mg 0%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnésio 25.6 mg 6%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potássio 324 mg 7%
  • Zinco 3.9 mg 36%
  • Cobre 0.13 mg 15%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 32.3 µg 59%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15322.3 g0 g5.7 g
50 g50 g7711.2 g0 g2.8 g
150 g150 g23033.5 g0 g8.5 g
200 g200 g30644.6 g0 g11.4 g
250 g250 g38355.8 g0 g14.2 g

Perguntas sobre bife de coxão duro bovino

Quantas calorias há em 100 g de bife de coxão duro bovino?

100 g de bife de coxão duro bovino: 153 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de coxão duro bovino?

50 g de bife de coxão duro bovino: 77 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de coxão duro bovino?

150 g de bife de coxão duro bovino: 230 kcal, 33.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de coxão duro bovino?

200 g de bife de coxão duro bovino: 306 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de coxão duro bovino?

250 g de bife de coxão duro bovino: 383 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras