Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina capa de filé crua
Calorias e informação nutricional
alcatra, capa de filé, sem osso, magro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61,3 mg 3%
- Colesterol 51,2 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 64,8 mg 12%
Minerais
- Cálcio 4,9 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 22,2 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 0 g | 6 g |
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Perguntas sobre carne bovina capa de filé crua
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina capa de filé crua?
100 g de carne bovina capa de filé crua: 119 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina capa de filé crua?
50 g de carne bovina capa de filé crua: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina capa de filé crua?
150 g de carne bovina capa de filé crua: 179 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina capa de filé crua?
200 g de carne bovina capa de filé crua: 238 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina capa de filé crua?
250 g de carne bovina capa de filé crua: 298 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6028 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
