Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina assada
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne e gordura separáveis, aparada a 0" de gordura, todas as qualidades, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 64,5 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 22,1 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porção | 113 g | 141 | 27 g | 0 g | 4 g |
| 2 porções | 226 g | 283 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porção | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porções | 339 g | 424 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 4 porções | 452 g | 565 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
Alimentos parecidos
- Carne bovina assada ponta de alcatra cruaponta de alcatra, carne bovina, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cru151 kcal / 100 g
- Carne bovina assada ponta de alcatraponta de alcatra, carne bovina, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cozido, assado188 kcal / 100 g
- Carne bovina assada ponta de alcatra choice cruaponta de alcatra, carne bovina, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, choice, cru156 kcal / 100 g
- Carne bovina assada ponta de alcatra choiceponta de alcatra, carne bovina, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, assado196 kcal / 100 g
- Coxão duro bovino assadocarne bovina, capa de filé, lagarto, carne magra apenas, aparada com 1/8" de gordura, todos os graus, cru128 kcal / 100 g
- Lagarto bovino assadocarne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, todas as qualidades, cru166 kcal / 100 g
- Bife de carne bovinasem osso, carne e gordura separáveis, aparada a 0" de gordura, todas as qualidades, cru124 kcal / 100 g
- Assado de carne bovinacarne bovina, capa de contrafilé, ponta de alcatra, assado, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todos os graus, cozido, assado219 kcal / 100 g
- Lagarto bovino crucarne bovina, carne magra apenas, aparada com 1/8" de gordura, choice, cru140 kcal / 100 g
- Assado de ponta de alcatraCarne bovina, capa de contrafilé, ponta de alcatra, assado, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru122 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne bovina assada
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina assada?
100 g de carne bovina assada: 125 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina assada?
1 porção (113 g) de carne bovina assada: 141 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina assada?
2 porções (226 g) de carne bovina assada: 283 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne bovina assada?
½ porção (56,5 g) de carne bovina assada: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina assada?
3 porções (339 g) de carne bovina assada: 424 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina assada?
4 porções (452 g) de carne bovina assada: 565 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina assada?
50 g de carne bovina assada: 63 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina assada?
150 g de carne bovina assada: 188 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173982 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
