Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina assada ponta de alcatra choice
Calorias e informação nutricional
ponta de alcatra, carne bovina, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 35 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 103 mg 19%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 28,3 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 92 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre carne bovina assada ponta de alcatra choice
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
100 g de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 196 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
1 porção (85 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 167 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
2 porções (170 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 333 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
½ porção (42,5 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 83 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
3 porções (255 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 500 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
4 porções (340 g) de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 666 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
50 g de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina assada ponta de alcatra choice?
150 g de carne bovina assada ponta de alcatra choice: 294 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170231 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras