Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina capa de filé assado
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada a 0" de gordura, todas as qualidades, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 23.6 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 6.5 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.64 mg 37%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
- Colina 64.8 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 22.2 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 porção | 113 g | 137 | 26.7 g | 0 g | 3.3 g |
| 2 porções | 226 g | 273 | 53.3 g | 0 g | 6.6 g |
| ½ porção | 56.5 g | 68 | 13.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 porções | 339 g | 410 | 80 g | 0 g | 10 g |
| 4 porções | 452 g | 547 | 106.6 g | 0 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.8 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47.2 g | 0 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 59 g | 0 g | 7.4 g |
Perguntas sobre carne bovina capa de filé assado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina capa de filé assado?
100 g de carne bovina capa de filé assado: 121 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina capa de filé assado?
1 porção (113 g) de carne bovina capa de filé assado: 137 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina capa de filé assado?
2 porções (226 g) de carne bovina capa de filé assado: 273 kcal, 53.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne bovina capa de filé assado?
½ porção (56.5 g) de carne bovina capa de filé assado: 68 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina capa de filé assado?
3 porções (339 g) de carne bovina capa de filé assado: 410 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina capa de filé assado?
4 porções (452 g) de carne bovina capa de filé assado: 547 kcal, 106.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina capa de filé assado?
50 g de carne bovina capa de filé assado: 61 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina capa de filé assado?
150 g de carne bovina capa de filé assado: 182 kcal, 35.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171760 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras