Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina assada
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne e gordura separáveis, aparada a 0" de gordura, select, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 78,7 mg 14%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potássio 387 mg 8%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 27,8 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porção | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 porções | 170 g | 267 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porção | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porções | 255 g | 400 | 79 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 porções | 340 g | 534 | 105 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 77 g | 0 g | 9,3 g |
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Perguntas sobre carne bovina assada
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina assada?
100 g de carne bovina assada: 157 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina assada?
1 porção (85 g) de carne bovina assada: 133 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina assada?
2 porções (170 g) de carne bovina assada: 267 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina assada?
½ porção (42,5 g) de carne bovina assada: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina assada?
3 porções (255 g) de carne bovina assada: 400 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina assada?
4 porções (340 g) de carne bovina assada: 534 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina assada?
50 g de carne bovina assada: 79 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina assada?
150 g de carne bovina assada: 236 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173992 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
