Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina assada
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne e gordura separáveis, aparada a 0" de gordura, select, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 7.6 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.77 mg 45%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 78.7 mg 14%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potássio 387 mg 8%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 27.8 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 31 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 porção | 85 g | 133 | 26.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 2 porções | 170 g | 267 | 52.6 g | 0 g | 6.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 67 | 13.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 porções | 255 g | 400 | 79 g | 0 g | 9.5 g |
| 4 porções | 340 g | 534 | 105.3 g | 0 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15.5 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 46.5 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 61.9 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 77.4 g | 0 g | 9.3 g |
Perguntas sobre carne bovina assada
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina assada?
100 g de carne bovina assada: 157 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina assada?
1 porção (85 g) de carne bovina assada: 133 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina assada?
2 porções (170 g) de carne bovina assada: 267 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne bovina assada?
½ porção (42.5 g) de carne bovina assada: 67 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina assada?
3 porções (255 g) de carne bovina assada: 400 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina assada?
4 porções (340 g) de carne bovina assada: 534 kcal, 105.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina assada?
50 g de carne bovina assada: 79 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina assada?
150 g de carne bovina assada: 236 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173992 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras