Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina assada
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne e gordura separáveis, aparada a 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 23.5 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Gorduras saturadas 1.5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.64 mg 38%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 3.8 mg 34%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 21.8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 porção | 113 g | 145 | 26.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 porções | 226 g | 289 | 53 g | 0 g | 8.6 g |
| ½ porção | 56.5 g | 72 | 13.3 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 porções | 339 g | 434 | 79.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 4 porções | 452 g | 579 | 106 g | 0 g | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 46.9 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 58.7 g | 0 g | 9.5 g |
Perguntas sobre carne bovina assada
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina assada?
100 g de carne bovina assada: 128 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina assada?
1 porção (113 g) de carne bovina assada: 145 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina assada?
2 porções (226 g) de carne bovina assada: 289 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne bovina assada?
½ porção (56.5 g) de carne bovina assada: 72 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina assada?
3 porções (339 g) de carne bovina assada: 434 kcal, 79.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina assada?
4 porções (452 g) de carne bovina assada: 579 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina assada?
50 g de carne bovina assada: 64 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina assada?
150 g de carne bovina assada: 192 kcal, 35.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173983 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras