Saiba o que tem no seu prato
Lagarto redondo interno bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, (superior), sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm (0), cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 51,5 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 64,5 mg 12%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 25,7 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 22,1 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
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Perguntas sobre lagarto redondo interno bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto redondo interno bovino?
100 g de lagarto redondo interno bovino: 126 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto redondo interno bovino?
50 g de lagarto redondo interno bovino: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto redondo interno bovino?
150 g de lagarto redondo interno bovino: 189 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto redondo interno bovino?
200 g de lagarto redondo interno bovino: 252 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto redondo interno bovino?
250 g de lagarto redondo interno bovino: 315 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6026 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
