Saiba o que tem no seu prato
Lagarto redondo interno bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, (superior), sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm (0), cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 22.6 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 51.5 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 7.3 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 81%
- Colina 64.5 mg 12%
Minerais
- Cálcio 5.1 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 25.7 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 22.1 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33.8 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56.4 g | 0 g | 7.8 g |
Perguntas sobre lagarto redondo interno bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto redondo interno bovino?
100 g de lagarto redondo interno bovino: 126 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto redondo interno bovino?
50 g de lagarto redondo interno bovino: 63 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto redondo interno bovino?
150 g de lagarto redondo interno bovino: 189 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto redondo interno bovino?
200 g de lagarto redondo interno bovino: 252 kcal, 45.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto redondo interno bovino?
250 g de lagarto redondo interno bovino: 315 kcal, 56.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6026 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras