Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de filé bovino cru
Calorias e informação nutricional
alcatra, capa de filé, sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm (0), cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 120 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61,2 mg 3%
- Colesterol 51,2 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 64,6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 4,9 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 25,9 mg 6%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 22,1 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
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Perguntas sobre bife de capa de filé bovino cru
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de filé bovino cru?
100 g de bife de capa de filé bovino cru: 120 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de filé bovino cru?
50 g de bife de capa de filé bovino cru: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de filé bovino cru?
150 g de bife de capa de filé bovino cru: 180 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de capa de filé bovino cru?
200 g de bife de capa de filé bovino cru: 240 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de capa de filé bovino cru?
250 g de bife de capa de filé bovino cru: 300 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
