Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina capa de filé assada
Calorias e informação nutricional
alcatra, capa de filé, sem osso, magro, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 32.3 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.8 g 4%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 69.6 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
- Colina 80.1 mg 15%
Minerais
- Cálcio 4.9 mg 0%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 27.7 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 27.4 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 32.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 48.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 64.5 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 80.7 g | 0 g | 6.9 g |
Perguntas sobre carne bovina capa de filé assada
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina capa de filé assada?
100 g de carne bovina capa de filé assada: 164 kcal, 32.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina capa de filé assada?
50 g de carne bovina capa de filé assada: 82 kcal, 16.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina capa de filé assada?
150 g de carne bovina capa de filé assada: 246 kcal, 48.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina capa de filé assada?
200 g de carne bovina capa de filé assada: 328 kcal, 64.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina capa de filé assada?
250 g de carne bovina capa de filé assada: 410 kcal, 80.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras