Saiba o que tem no seu prato
Maminha bovina assada
Calorias e informação nutricional
alcatra, maminha assada, sem osso, magro e gordo, corte de 0 mm, cozido, assado
205
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 76,8 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 8,5 mg 77%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 27,4 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 33 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 83 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre maminha bovina assada
Quantas calorias há em 100 g de maminha bovina assada?
100 g de maminha bovina assada: 205 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maminha bovina assada?
50 g de maminha bovina assada: 103 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maminha bovina assada?
150 g de maminha bovina assada: 308 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maminha bovina assada?
200 g de maminha bovina assada: 410 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maminha bovina assada?
250 g de maminha bovina assada: 513 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6092 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras