Saiba o que tem no seu prato
Maminha bovina assada
Calorias e informação nutricional
alcatra, maminha assada, sem osso, magro e gordo, corte de 3 mm (1/8), cozido, assado
208
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 76,9 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 105 mg 19%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 8,4 mg 77%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,8 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre maminha bovina assada
Quantas calorias há em 100 g de maminha bovina assada?
100 g de maminha bovina assada: 208 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maminha bovina assada?
50 g de maminha bovina assada: 104 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maminha bovina assada?
150 g de maminha bovina assada: 312 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maminha bovina assada?
200 g de maminha bovina assada: 416 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maminha bovina assada?
250 g de maminha bovina assada: 520 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras