Saiba o que tem no seu prato
Maminha bovina assada
Calorias e informação nutricional
alcatra, maminha assada, sem osso, magro e gordo, corte de 0 mm (0), cru
128
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura3,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59,1 mg 3%
- Colesterol 51,3 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 26 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 9,1 g |
Perguntas sobre maminha bovina assada
Quantas calorias há em 100 g de maminha bovina assada?
100 g de maminha bovina assada: 128 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maminha bovina assada?
50 g de maminha bovina assada: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maminha bovina assada?
150 g de maminha bovina assada: 192 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maminha bovina assada?
200 g de maminha bovina assada: 256 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maminha bovina assada?
250 g de maminha bovina assada: 320 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6089 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras