Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, (capa de filé), sem osso, magro, cozido, ensopado
218
caloriaskcal por 100 g
Proteína40.5 g
Carbos0 g
Gordura4.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 40.5 g 81%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.7 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50.3 mg 2%
- Colesterol 91.3 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 81%
- Colina 90.1 mg 16%
Minerais
- Cálcio 4.8 mg 0%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnésio 26.6 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 30.8 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 40.5 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20.2 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 60.7 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 80.9 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101.2 g | 0 g | 11.7 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 218 kcal, 40.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 109 kcal, 20.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 327 kcal, 60.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de patinho bovino?
200 g de bife de patinho bovino: 436 kcal, 80.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de patinho bovino?
250 g de bife de patinho bovino: 545 kcal, 101.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras