Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, (capa de filé), sem osso, magro, cozido, ensopado
218
caloriaskcal por 100 g
Proteína40 g
Carbos0 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 40 g 81%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50,3 mg 2%
- Colesterol 91,3 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 90,1 mg 16%
Minerais
- Cálcio 4,8 mg 0%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 26,6 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 30,8 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 41 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 61 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 81 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 218 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 109 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 327 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de patinho bovino?
200 g de bife de patinho bovino: 436 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de patinho bovino?
250 g de bife de patinho bovino: 545 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
