Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de filé bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, capa de filé, sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 39.4 g 79%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.8 g 9%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50.2 mg 2%
- Colesterol 91.2 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 80%
- Colina 117 mg 21%
Minerais
- Cálcio 5.6 mg 0%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnésio 26.1 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 7.5 mg 68%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 31.7 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 39.4 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 19.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 59.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 78.8 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 98.5 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre bife de capa de filé bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de filé bovino?
100 g de bife de capa de filé bovino: 233 kcal, 39.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de filé bovino?
50 g de bife de capa de filé bovino: 117 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de filé bovino?
150 g de bife de capa de filé bovino: 350 kcal, 59.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de capa de filé bovino?
200 g de bife de capa de filé bovino: 466 kcal, 78.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de capa de filé bovino?
250 g de bife de capa de filé bovino: 583 kcal, 98.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6036 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras