Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de filé bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, capa de filé, sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 39 g 79%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50,2 mg 2%
- Colesterol 91,2 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 117 mg 21%
Minerais
- Cálcio 5,6 mg 0%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 26,1 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 7,5 mg 68%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 31,7 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 79 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 99 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre bife de capa de filé bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de filé bovino?
100 g de bife de capa de filé bovino: 233 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de filé bovino?
50 g de bife de capa de filé bovino: 117 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de filé bovino?
150 g de bife de capa de filé bovino: 350 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de capa de filé bovino?
200 g de bife de capa de filé bovino: 466 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de capa de filé bovino?
250 g de bife de capa de filé bovino: 583 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6036 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
