Saiba o que tem no seu prato
Lagarto redondo interno bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, (superior), sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm (0), cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64,7 mg 3%
- Colesterol 69,9 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 79,7 mg 14%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 27,4 mg 7%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 7,2 mg 65%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 64 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 80 g | 0 g | 9,4 g |
Perguntas sobre lagarto redondo interno bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto redondo interno bovino?
100 g de lagarto redondo interno bovino: 172 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto redondo interno bovino?
50 g de lagarto redondo interno bovino: 86 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto redondo interno bovino?
150 g de lagarto redondo interno bovino: 258 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto redondo interno bovino?
200 g de lagarto redondo interno bovino: 344 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto redondo interno bovino?
250 g de lagarto redondo interno bovino: 430 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras