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Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, (capa de filé), sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cru
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60,5 mg 3%
- Colesterol 51,9 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5,4 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 26,5 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
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Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 132 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 198 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de patinho bovino?
200 g de bife de patinho bovino: 264 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de patinho bovino?
250 g de bife de patinho bovino: 330 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
