Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, (capa de filé), sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 22.4 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60.5 mg 3%
- Colesterol 51.9 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 81%
- Colina 92.1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5.4 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 25.6 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 5.2 mg 47%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 26.5 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22.4 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11.2 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33.6 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 44.7 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 55.9 g | 0 g | 9.9 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 132 kcal, 22.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 66 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 198 kcal, 33.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de patinho bovino?
200 g de bife de patinho bovino: 264 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de patinho bovino?
250 g de bife de patinho bovino: 330 kcal, 55.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras