Saiba o que tem no seu prato
Bife de coxão duro bovino
Calorias e informação nutricional
alcatra, sem osso, magro, cozido, ensopado
234
caloriaskcal por 100 g
Proteína40 g
Carbos0 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 40 g 80%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57,7 mg 3%
- Colesterol 96,7 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 130 mg 24%
Minerais
- Cálcio 5,6 mg 0%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 7,9 mg 72%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 38,3 µg 70%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 100 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre bife de coxão duro bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de coxão duro bovino?
100 g de bife de coxão duro bovino: 234 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de coxão duro bovino?
50 g de bife de coxão duro bovino: 117 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de coxão duro bovino?
150 g de bife de coxão duro bovino: 351 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de coxão duro bovino?
200 g de bife de coxão duro bovino: 468 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de coxão duro bovino?
250 g de bife de coxão duro bovino: 585 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
