Saiba o que tem no seu prato
Corte completo de capa de filé bovino cru
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
- Colina 85,9 mg 16%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 19,6 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 113 g | 220 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 226 g | 441 | 47 g | 0 g | 27 g |
| ½ porção | 56,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porções | 339 g | 661 | 70 g | 0 g | 40 g |
| 4 porções | 452 g | 881 | 93 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 51 g | 0 g | 30 g |
Perguntas sobre corte completo de capa de filé bovino cru
Quantas calorias há em 100 g de corte completo de capa de filé bovino cru?
100 g de corte completo de capa de filé bovino cru: 195 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de corte completo de capa de filé bovino cru?
1 porção (113 g) de corte completo de capa de filé bovino cru: 220 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de corte completo de capa de filé bovino cru?
2 porções (226 g) de corte completo de capa de filé bovino cru: 441 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de corte completo de capa de filé bovino cru?
½ porção (56,5 g) de corte completo de capa de filé bovino cru: 110 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de corte completo de capa de filé bovino cru?
3 porções (339 g) de corte completo de capa de filé bovino cru: 661 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de corte completo de capa de filé bovino cru?
4 porções (452 g) de corte completo de capa de filé bovino cru: 881 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de corte completo de capa de filé bovino cru?
50 g de corte completo de capa de filé bovino cru: 98 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de corte completo de capa de filé bovino cru?
150 g de corte completo de capa de filé bovino cru: 293 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168694 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras