Saiba o que tem no seu prato
Corte completo de carne bovina
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparada com 1/4" de gordura, select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 423 mg 9%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 27,7 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porção | 85 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porções | 170 g | 292 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porções | 255 g | 439 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 340 g | 585 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre corte completo de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de corte completo de carne bovina?
100 g de corte completo de carne bovina: 172 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de corte completo de carne bovina?
1 porção (85 g) de corte completo de carne bovina: 146 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de corte completo de carne bovina?
2 porções (170 g) de corte completo de carne bovina: 292 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de corte completo de carne bovina?
½ porção (42,5 g) de corte completo de carne bovina: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de corte completo de carne bovina?
3 porções (255 g) de corte completo de carne bovina: 439 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de corte completo de carne bovina?
4 porções (340 g) de corte completo de carne bovina: 585 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de corte completo de carne bovina?
50 g de corte completo de carne bovina: 86 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de corte completo de carne bovina?
150 g de corte completo de carne bovina: 258 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168617 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras