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Cortes de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes varejistas aparados, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 167 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 59,6 mg 11%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 22,9 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porção | 113 g | 189 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 226 g | 377 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porção | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porções | 339 g | 566 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 452 g | 755 | 95 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 52 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre cortes de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes de carne bovina?
100 g de cortes de carne bovina: 167 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de cortes de carne bovina?
1 porção (113 g) de cortes de carne bovina: 189 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de cortes de carne bovina?
2 porções (226 g) de cortes de carne bovina: 377 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de cortes de carne bovina?
½ porção (56,5 g) de cortes de carne bovina: 94 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de cortes de carne bovina?
3 porções (339 g) de cortes de carne bovina: 566 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de cortes de carne bovina?
4 porções (452 g) de cortes de carne bovina: 755 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de carne bovina?
50 g de cortes de carne bovina: 84 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de carne bovina?
150 g de cortes de carne bovina: 251 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174757 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
