Saiba o que tem no seu prato
Cortes de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes varejistas aparados, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colina 82,3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 321 mg 7%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 28,7 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porção | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porções | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70 g | 0 g | 31 g |
Alimentos parecidos
- Cortes comerciais de carne bovinacompósito de cortes comerciais aparados, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cozido206 kcal / 100 g
- Cortes bovinos de varejocompósito de cortes varejistas aparados, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cozido230 kcal / 100 g
- Carne bovinamistura de cortes de varejo aparados, apenas carne magra, aparada deixando 1/8 de polegada de gordura, categoria select, crua130 kcal / 100 g
- Carne bovina compostaapenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozida203 kcal / 100 g
- Bife ou assado bovinocortes mistos, magro e gordura, cozido245 kcal / 100 g
- Cordeiro cortes compostos de varejo gordura separávelaparado a 1/4" de gordura, choice, cozido586 kcal / 100 g
- Vitela compósito de cortes de carne aparados magroapenas separável, cozido196 kcal / 100 g
- Assado de costela bovinaextremidade grande (costelas 6-9), carne e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, grau choice, cozido, assado372 kcal / 100 g
- Costela bovinaponta grossa, costelas 6-9, carne magra e gordura separáveis, aparada deixando 1/8 de polegada de gordura, classificação choice, cozida, grelhada370 kcal / 100 g
- Costela curta bovinaacém, costela curta, desossado, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cru175 kcal / 100 g
Perguntas sobre cortes de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes de carne bovina?
100 g de cortes de carne bovina: 233 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes de carne bovina?
1 porção (85 g) de cortes de carne bovina: 198 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes de carne bovina?
2 porções (170 g) de cortes de carne bovina: 396 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cortes de carne bovina?
½ porção (42,5 g) de cortes de carne bovina: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes de carne bovina?
3 porções (255 g) de cortes de carne bovina: 594 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes de carne bovina?
4 porções (340 g) de cortes de carne bovina: 792 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de carne bovina?
50 g de cortes de carne bovina: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de carne bovina?
150 g de cortes de carne bovina: 350 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170206 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
