Saiba o que tem no seu prato
Cortes de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes varejistas aparados, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 28.2 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12.5 g 16%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5.7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 115%
- Colina 82.3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 321 mg 7%
- Zinco 6.3 mg 57%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.7 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28.2 g | 0 g | 12.5 g |
| 1 porção | 85 g | 198 | 23.9 g | 0 g | 10.7 g |
| 2 porções | 170 g | 396 | 47.9 g | 0 g | 21.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 porções | 255 g | 594 | 71.8 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 792 | 95.8 g | 0 g | 42.6 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14.1 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42.3 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56.3 g | 0 g | 25.1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70.4 g | 0 g | 31.3 g |
Perguntas sobre cortes de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes de carne bovina?
100 g de cortes de carne bovina: 233 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes de carne bovina?
1 porção (85 g) de cortes de carne bovina: 198 kcal, 23.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes de carne bovina?
2 porções (170 g) de cortes de carne bovina: 396 kcal, 47.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de cortes de carne bovina?
½ porção (42.5 g) de cortes de carne bovina: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes de carne bovina?
3 porções (255 g) de cortes de carne bovina: 594 kcal, 71.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes de carne bovina?
4 porções (340 g) de cortes de carne bovina: 792 kcal, 95.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de carne bovina?
50 g de cortes de carne bovina: 117 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de carne bovina?
150 g de cortes de carne bovina: 350 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170206 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras