Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes comerciais aparados, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todas as categorias, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16.6 g 21%
- Gorduras saturadas 6.8 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 75%
- Colina 83.3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 28.3 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26.1 g | 0 g | 16.6 g |
| 1 porção | 85 g | 220 | 22.2 g | 0 g | 14.1 g |
| 2 porções | 170 g | 440 | 44.4 g | 0 g | 28.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 110 | 11.1 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 porções | 255 g | 660 | 66.6 g | 0 g | 42.3 g |
| 4 porções | 340 g | 881 | 88.8 g | 0 g | 56.4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 39.2 g | 0 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 52.2 g | 0 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 65.3 g | 0 g | 41.5 g |
Perguntas sobre carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina?
100 g de carne bovina: 259 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina?
1 porção (85 g) de carne bovina: 220 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina?
2 porções (170 g) de carne bovina: 440 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne bovina?
½ porção (42.5 g) de carne bovina: 110 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina?
3 porções (255 g) de carne bovina: 660 kcal, 66.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina?
4 porções (340 g) de carne bovina: 881 kcal, 88.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina?
50 g de carne bovina: 130 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina?
150 g de carne bovina: 389 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras