Saiba o que tem no seu prato
Cortes de carne bovina
Calorias e informação nutricional
carne bovina, compósito de cortes comerciais aparados, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, select, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 203 kcal —
- Proteínas 28.6 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.2 g 12%
- Gorduras saturadas 3.7 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.57 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.6 µg 110%
- Colina 86.9 mg 16%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 6 mg 55%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.7 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 28.6 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 porção | 85 g | 173 | 24.3 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 porções | 170 g | 345 | 48.6 g | 0 g | 15.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 86 | 12.2 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 porções | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23.4 g |
| 4 porções | 340 g | 690 | 97.3 g | 0 g | 31.2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 42.9 g | 0 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57.2 g | 0 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 71.5 g | 0 g | 23 g |
Perguntas sobre cortes de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes de carne bovina?
100 g de cortes de carne bovina: 203 kcal, 28.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes de carne bovina?
1 porção (85 g) de cortes de carne bovina: 173 kcal, 24.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes de carne bovina?
2 porções (170 g) de cortes de carne bovina: 345 kcal, 48.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de cortes de carne bovina?
½ porção (42.5 g) de cortes de carne bovina: 86 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes de carne bovina?
3 porções (255 g) de cortes de carne bovina: 518 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes de carne bovina?
4 porções (340 g) de cortes de carne bovina: 690 kcal, 97.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de carne bovina?
50 g de cortes de carne bovina: 102 kcal, 14.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de carne bovina?
150 g de cortes de carne bovina: 305 kcal, 42.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170207 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras