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Cortes de carne bovina
Calorias e informação nutricional
carne bovina, compósito de cortes varejistas aparados, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 62,8 mg 11%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 23,2 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 113 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 226 g | 398 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porção | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porções | 339 g | 597 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porções | 452 g | 796 | 97 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre cortes de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes de carne bovina?
100 g de cortes de carne bovina: 176 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de cortes de carne bovina?
1 porção (113 g) de cortes de carne bovina: 199 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de cortes de carne bovina?
2 porções (226 g) de cortes de carne bovina: 398 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de cortes de carne bovina?
½ porção (56,5 g) de cortes de carne bovina: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de cortes de carne bovina?
3 porções (339 g) de cortes de carne bovina: 597 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de cortes de carne bovina?
4 porções (452 g) de cortes de carne bovina: 796 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de carne bovina?
50 g de cortes de carne bovina: 88 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de carne bovina?
150 g de cortes de carne bovina: 264 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174014 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
