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Cortes comerciais de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes comerciais aparados, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,2 g 9%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 61,5 mg 11%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 335 mg 7%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 23,7 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porção | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porções | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porções | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porções | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre cortes comerciais de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes comerciais de carne bovina?
100 g de cortes comerciais de carne bovina: 151 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de cortes comerciais de carne bovina?
1 porção (113 g) de cortes comerciais de carne bovina: 171 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de cortes comerciais de carne bovina?
2 porções (226 g) de cortes comerciais de carne bovina: 341 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de cortes comerciais de carne bovina?
½ porção (56,5 g) de cortes comerciais de carne bovina: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de cortes comerciais de carne bovina?
3 porções (339 g) de cortes comerciais de carne bovina: 512 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de cortes comerciais de carne bovina?
4 porções (452 g) de cortes comerciais de carne bovina: 683 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes comerciais de carne bovina?
50 g de cortes comerciais de carne bovina: 76 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes comerciais de carne bovina?
150 g de cortes comerciais de carne bovina: 227 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
