Saiba o que tem no seu prato
Cortes variados de carne bovina
Calorias e informação nutricional
quarto dianteiro e traseiro, carne magra separável, cozidas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 203 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,8 g 11%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Selênio 3,3 µg 6%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
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Perguntas sobre cortes variados de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes variados de carne bovina?
100 g de cortes variados de carne bovina: 203 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes variados de carne bovina?
50 g de cortes variados de carne bovina: 102 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes variados de carne bovina?
150 g de cortes variados de carne bovina: 305 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes variados de carne bovina?
200 g de cortes variados de carne bovina: 406 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes variados de carne bovina?
250 g de cortes variados de carne bovina: 508 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
