Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina
Calorias e informação nutricional
do dianteiro, preparadas, carne magra separável, assadas rapidamente
197
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura9,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 2,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0 g | 24 g |
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- Carré de cordeiro à francesaquarto dianteiro, parcialmente, carne magra e gordura separáveis, assado rapidamente251 kcal / 100 g
Perguntas sobre costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?
100 g de costela bovina: 197 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?
50 g de costela bovina: 99 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?
150 g de costela bovina: 296 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela bovina?
200 g de costela bovina: 394 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela bovina?
250 g de costela bovina: 493 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1075 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
