Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina
Calorias e informação nutricional
quarto dianteiro, preparado, carne magra e gordura separáveis, assadas rapidamente
239
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 6,1 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 334 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Selênio 3,6 µg 7%
- Iodo 2,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
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Perguntas sobre costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?
100 g de costela bovina: 239 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?
50 g de costela bovina: 120 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?
150 g de costela bovina: 359 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela bovina?
200 g de costela bovina: 478 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela bovina?
250 g de costela bovina: 598 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1176 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
