Saiba o que tem no seu prato
costelas bovinas preparadas
Calorias e informação nutricional
Carne bovina, Nova Zelândia, importada, costelas preparadas, cozidas, assadas rapidamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3,5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 porções | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porção | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porções | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porções | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Perguntas sobre costelas bovinas preparadas
Quantas calorias há em 100 g de costelas bovinas preparadas?
100 g de costelas bovinas preparadas: 197 kcal, 27 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costelas bovinas preparadas?
1 porção (85 g) de costelas bovinas preparadas: 167 kcal, 23 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costelas bovinas preparadas?
2 porções (170 g) de costelas bovinas preparadas: 335 kcal, 46 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costelas bovinas preparadas?
½ porção (42,5 g) de costelas bovinas preparadas: 84 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costelas bovinas preparadas?
3 porções (255 g) de costelas bovinas preparadas: 502 kcal, 69 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costelas bovinas preparadas?
4 porções (340 g) de costelas bovinas preparadas: 670 kcal, 93 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelas bovinas preparadas?
50 g de costelas bovinas preparadas: 99 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelas bovinas preparadas?
150 g de costelas bovinas preparadas: 296 kcal, 41 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173089 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras