Saiba o que tem no seu prato

Alheira

Calorias e informação nutricional

crua

309

caloriaskcal por 100 g

Proteína8,3 g

Carbos27 g

Gordura18 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	309	8,3 g	27 g	18 g
50 g	50 g	155	4,2 g	14 g	9,1 g
150 g	150 g	464	13 g	41 g	27 g
200 g	200 g	618	17 g	55 g	36 g
250 g	250 g	773	21 g	69 g	45 g

Quantas calorias há em 100 g de alheira?

100 g de alheira: 309 kcal, 8,3 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alheira?

50 g de alheira: 155 kcal, 4,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alheira?

150 g de alheira: 464 kcal, 13 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de alheira?

200 g de alheira: 618 kcal, 17 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de alheira?

250 g de alheira: 773 kcal, 21 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

Fonte: portfir 338 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras