Saiba o que tem no seu prato
Morcela
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 14.6 g 29%
- Carboidratos 1.3 g 0%
- Gorduras 34.5 g 44%
- Gorduras saturadas 13.4 g 67%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 680 mg 30%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 72.8 mg 13%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 6.4 mg 36%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potássio 38 mg 1%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 15.5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14.6 g | 1.3 g | 34.5 g |
| 2 porções | 200 g | 758 | 29.2 g | 2.6 g | 69 g |
| ½ porção | 50 g | 190 | 7.3 g | 0.6 g | 17.3 g |
| 3 porções | 300 g | 1137 | 43.8 g | 3.9 g | 103.5 g |
| 4 porções | 400 g | 1516 | 58.4 g | 5.2 g | 138 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21.9 g | 1.9 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 36.5 g | 3.2 g | 86.3 g |
Perguntas sobre morcela
Quantas calorias há em 100 g de morcela?
100 g de morcela: 379 kcal, 14.6 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 34.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (200 g) de morcela?
2 porções (200 g) de morcela: 758 kcal, 29.2 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (50 g) de morcela?
½ porção (50 g) de morcela: 190 kcal, 7.3 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (300 g) de morcela?
3 porções (300 g) de morcela: 1137 kcal, 43.8 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 103.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (400 g) de morcela?
4 porções (400 g) de morcela: 1516 kcal, 58.4 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 138 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de morcela?
150 g de morcela: 569 kcal, 21.9 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 51.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de morcela?
250 g de morcela: 948 kcal, 36.5 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 86.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171618 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras