Saiba o que tem no seu prato

Morcela

Calorias e informação nutricional

cozida

249
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.8 g
Carbos11.7 g
Gordura14.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 249 kcal —
  • Proteínas 16.8 g 34%
  • Carboidratos 11.7 g 4%
  • Gorduras 14.6 g 19%
  • Gorduras saturadas 6.2 g 31%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 1.7 g —
  • Sódio 1002 mg 44%
  • Colesterol 98.6 mg 33%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.26 µg 1%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamina B6 0.08 mg 4%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0.47 µg 20%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 14.9 mg 83%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 113 mg 9%
  • Potássio 344 mg 7%
  • Zinco 0.73 mg 7%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.41 mg 18%
  • Selênio 20.7 µg 38%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24916.8 g11.7 g14.6 g
50 g50 g1258.4 g5.8 g7.3 g
150 g150 g37425.2 g17.5 g21.9 g
200 g200 g49833.7 g23.4 g29.2 g
250 g250 g62342.1 g29.2 g36.5 g

Perguntas sobre morcela

Quantas calorias há em 100 g de morcela?

100 g de morcela: 249 kcal, 16.8 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de morcela?

50 g de morcela: 125 kcal, 8.4 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de morcela?

150 g de morcela: 374 kcal, 25.2 g de proteínas, 17.5 g de carboidratos e 21.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de morcela?

200 g de morcela: 498 kcal, 33.7 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 29.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de morcela?

250 g de morcela: 623 kcal, 42.1 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 36.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7339 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras