Saiba o que tem no seu prato
Cortes de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cortes variados do quarto dianteiro e traseiro, carne magra separável, cozidos
196
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura9,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Selênio 6,5 µg 12%
- Iodo 1,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Alimentos parecidos
- Cortes variados de carne bovinaquarto dianteiro e traseiro, carne magra separável, cozidas203 kcal / 100 g
- Cortes de corderocordeiro, nova zelândia, importado, congelado, compósito de cortes de varejo aparados, apenas carne magra separável, cozido206 kcal / 100 g
- Cordeiroapenas magro, cozido199 kcal / 100 g
- Pernil de cordeiromagro, cozido180 kcal / 100 g
- Canela dianteira de corderocarne magra e gordura separável, aparado com gordura de 1/4", choice, cozido, refogado243 kcal / 100 g
- Compósito de cortes comerciais de cordeiro australianoimportado, fresco, carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, cozido256 kcal / 100 g
- Canela dianteira de cordeiroquarto dianteiro, carne magra e gordura separáveis, braseado256 kcal / 100 g
- Peito de cordeirodo quarto dianteiro, carne magra separável, braseado270 kcal / 100 g
- Meia canela de cordeirocarne magra e gordura separável, aparado com 1/8" de gordura, choice, cozido, assado217 kcal / 100 g
- Perna de cordeiro metade do jarretecarne magra e gordura separável, aparado com 1/4" de gordura, choice, cozido, assado225 kcal / 100 g
Perguntas sobre cortes de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de cortes de cordeiro?
100 g de cortes de cordeiro: 196 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de cordeiro?
50 g de cortes de cordeiro: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de cordeiro?
150 g de cortes de cordeiro: 294 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes de cordeiro?
200 g de cortes de cordeiro: 392 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes de cordeiro?
250 g de cortes de cordeiro: 490 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1151 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
