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Cortes de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cortes variados do quarto dianteiro e traseiro, carne magra e gordura separáveis, cozidos
265
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 265 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 7,4 g 37%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Selênio 5,8 µg 11%
- Iodo 1,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
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Perguntas sobre cortes de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de cortes de cordeiro?
100 g de cortes de cordeiro: 265 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de cordeiro?
50 g de cortes de cordeiro: 133 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de cordeiro?
150 g de cortes de cordeiro: 398 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cortes de cordeiro?
200 g de cortes de cordeiro: 530 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cortes de cordeiro?
250 g de cortes de cordeiro: 663 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1223 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
