Saiba o que tem no seu prato
Lombo duplo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
do quarto traseiro, carne magra separável, assada rapidamente
163
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre lombo duplo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo duplo de cordeiro?
100 g de lombo duplo de cordeiro: 163 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo duplo de cordeiro?
50 g de lombo duplo de cordeiro: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo duplo de cordeiro?
150 g de lombo duplo de cordeiro: 245 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo duplo de cordeiro?
200 g de lombo duplo de cordeiro: 326 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo duplo de cordeiro?
250 g de lombo duplo de cordeiro: 408 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1136 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
