Saiba o que tem no seu prato
Lombo duplo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
quarto traseiro, carne magra e gordura separáveis, assada rapidamente
270
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 8,5 g 43%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 307 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Selênio 3,6 µg 7%
- Iodo 1,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
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Perguntas sobre lombo duplo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo duplo de cordeiro?
100 g de lombo duplo de cordeiro: 270 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo duplo de cordeiro?
50 g de lombo duplo de cordeiro: 135 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo duplo de cordeiro?
150 g de lombo duplo de cordeiro: 405 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo duplo de cordeiro?
200 g de lombo duplo de cordeiro: 540 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo duplo de cordeiro?
250 g de lombo duplo de cordeiro: 675 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1217 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
