Saiba o que tem no seu prato

Perna de cordeiro, metade do jarrete

Calorias e informação nutricional

carne magra e gordura separável, aparado com 1/4" de gordura, choice, cozido, assado

225

caloriaskcal por 100 g

Proteína26 g

Carbos0 g

Gordura12 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	225	26 g	13 g
1 porção	85 g	191	22 g	11 g
2 porções	170 g	383	45 g	21 g
½ porção	42,5 g	96	11 g	5,3 g
3 porções	255 g	574	67 g	32 g
4 porções	340 g	765	90 g	42 g
50 g	50 g	113	13 g	6,2 g
150 g	150 g	338	40 g	19 g
200 g	200 g	450	53 g	25 g
250 g	250 g	563	66 g	31 g

Quantas calorias há em 100 g de perna de cordeiro, metade do jarrete?

100 g de perna de cordeiro, metade do jarrete: 225 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete?

1 porção (85 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete: 191 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete?

2 porções (170 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete: 383 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete?

½ porção (42,5 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete: 96 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete?

3 porções (255 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete: 574 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete?

4 porções (340 g) de perna de cordeiro, metade do jarrete: 765 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de perna de cordeiro, metade do jarrete?

50 g de perna de cordeiro, metade do jarrete: 113 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de perna de cordeiro, metade do jarrete?

150 g de perna de cordeiro, metade do jarrete: 338 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172485 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras