Saiba o que tem no seu prato
Cortes de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes comerciais aparados, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, select, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 6,2 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,45 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
- Colina 78,1 mg 14%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 26,9 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 85 g | 208 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 417 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porção | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porções | 255 g | 625 | 67 g | 0 g | 39 g |
| 4 porções | 340 g | 833 | 89 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 13 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 52 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 65 g | 0 g | 38 g |
Alimentos parecidos
- Cortes comerciais de carne bovinacompósito de cortes comerciais aparados, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido188 kcal / 100 g
- Cortes bovinos de varejocompósito de cortes varejistas aparados, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cozido230 kcal / 100 g
- Carne bovinamistura de cortes de varejo aparados, apenas carne magra, aparada deixando 1/8 de polegada de gordura, categoria select, crua130 kcal / 100 g
- Carne bovina compostaapenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozida203 kcal / 100 g
- Bife ou assado bovinocortes mistos, magro e gordura, cozido245 kcal / 100 g
- Costela bovinaponta grossa, costelas 6-9, carne magra e gordura separáveis, aparada para deixar 1/8″ de gordura, select, cozida, grelhada324 kcal / 100 g
- Costela Bovina Assadaponta grossa, costelas 6-9, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todas as gradações, cozido, assado355 kcal / 100 g
- Cordeiro cortes compostos de varejo gordura separávelaparado a 1/4" de gordura, choice, cozido586 kcal / 100 g
- Assado de costela bovinaponta grossa, costelas 6-9, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido, assado220 kcal / 100 g
- Vitela compósito de cortes de carne aparados magroapenas separável, cozido196 kcal / 100 g
Perguntas sobre cortes de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes de carne bovina?
100 g de cortes de carne bovina: 245 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes de carne bovina?
1 porção (85 g) de cortes de carne bovina: 208 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes de carne bovina?
2 porções (170 g) de cortes de carne bovina: 417 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cortes de carne bovina?
½ porção (42,5 g) de cortes de carne bovina: 104 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes de carne bovina?
3 porções (255 g) de cortes de carne bovina: 625 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes de carne bovina?
4 porções (340 g) de cortes de carne bovina: 833 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes de carne bovina?
50 g de cortes de carne bovina: 123 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes de carne bovina?
150 g de cortes de carne bovina: 368 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168663 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
