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Cortes comerciais de carne bovina
Calorias e informação nutricional
compósito de cortes comerciais aparados, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colina 87,1 mg 16%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 346 mg 7%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,1 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porção | 85 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porções | 170 g | 320 | 51 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 479 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 639 | 102 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre cortes comerciais de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de cortes comerciais de carne bovina?
100 g de cortes comerciais de carne bovina: 188 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cortes comerciais de carne bovina?
1 porção (85 g) de cortes comerciais de carne bovina: 160 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cortes comerciais de carne bovina?
2 porções (170 g) de cortes comerciais de carne bovina: 320 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cortes comerciais de carne bovina?
½ porção (42,5 g) de cortes comerciais de carne bovina: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cortes comerciais de carne bovina?
3 porções (255 g) de cortes comerciais de carne bovina: 479 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cortes comerciais de carne bovina?
4 porções (340 g) de cortes comerciais de carne bovina: 639 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cortes comerciais de carne bovina?
50 g de cortes comerciais de carne bovina: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cortes comerciais de carne bovina?
150 g de cortes comerciais de carne bovina: 282 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170610 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
