Saiba o que tem no seu prato
Coxão mole bovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porção | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porções | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porção | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porções | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 porções | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 19 g |
Alimentos parecidos
- Carne bovina flanconova zelândia, importada, flanco, apenas carne magra, crua142 kcal / 100 g
- Carne bovina fraldinhanova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua161 kcal / 100 g
- Filé-mignon bovinoda Nova Zelândia, importado, somente parte magra separável, cru140 kcal / 100 g
- Peito bovino corte planosem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru124 kcal / 100 g
- Ponta de peito bovinaCarne bovina, Nova Zelândia, importada, ponta de peito, apenas carne magra, crua194 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinonova zelândia, importada, apenas carne magra, crua150 kcal / 100 g
- Aba da costela de cordeironova zelândia, importado, sem osso, apenas carne magra, cru180 kcal / 100 g
- Centro de alcatra bovinanova zelândia, importada, apenas carne magra, crua141 kcal / 100 g
- Peito bovinoapenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, select, cru124 kcal / 100 g
- Capa de filé bovinaneozelandesa, importada, apenas carne magra separável, crua129 kcal / 100 g
Perguntas sobre coxão mole bovino
Quantas calorias há em 100 g de coxão mole bovino?
100 g de coxão mole bovino: 154 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coxão mole bovino?
1 porção (113 g) de coxão mole bovino: 174 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coxão mole bovino?
2 porções (226 g) de coxão mole bovino: 348 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de coxão mole bovino?
½ porção (56,5 g) de coxão mole bovino: 87 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coxão mole bovino?
3 porções (339 g) de coxão mole bovino: 522 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coxão mole bovino?
4 porções (452 g) de coxão mole bovino: 696 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão mole bovino?
50 g de coxão mole bovino: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão mole bovino?
150 g de coxão mole bovino: 231 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
