Saiba o que tem no seu prato
Coxão mole bovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 30 mg 1%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 85 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porções | 170 g | 384 | 57 g | 0 g | 18 g |
| ½ porção | 42,5 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porções | 255 g | 576 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 4 porções | 340 g | 768 | 113 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
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Perguntas sobre coxão mole bovino
Quantas calorias há em 100 g de coxão mole bovino?
100 g de coxão mole bovino: 226 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxão mole bovino?
1 porção (85 g) de coxão mole bovino: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxão mole bovino?
2 porções (170 g) de coxão mole bovino: 384 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxão mole bovino?
½ porção (42,5 g) de coxão mole bovino: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxão mole bovino?
3 porções (255 g) de coxão mole bovino: 576 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxão mole bovino?
4 porções (340 g) de coxão mole bovino: 768 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão mole bovino?
50 g de coxão mole bovino: 113 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão mole bovino?
150 g de coxão mole bovino: 339 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
