Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina fraldinha
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 30.1 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.7 g 12%
- Gorduras saturadas 3.6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 28 mg 1%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Vitamina B12 1.4 µg 57%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 6.7 mg 61%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 5.4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30.1 g | 0 g | 9.7 g |
| 1 porção | 85 g | 177 | 25.6 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 porções | 170 g | 354 | 51.2 g | 0 g | 16.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 88 | 12.8 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 porções | 255 g | 530 | 76.8 g | 0 g | 24.8 g |
| 4 porções | 340 g | 707 | 102.4 g | 0 g | 33.1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45.2 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60.3 g | 0 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 75.3 g | 0 g | 24.3 g |
Perguntas sobre carne bovina fraldinha
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina fraldinha?
100 g de carne bovina fraldinha: 208 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina fraldinha?
1 porção (85 g) de carne bovina fraldinha: 177 kcal, 25.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina fraldinha?
2 porções (170 g) de carne bovina fraldinha: 354 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne bovina fraldinha?
½ porção (42.5 g) de carne bovina fraldinha: 88 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina fraldinha?
3 porções (255 g) de carne bovina fraldinha: 530 kcal, 76.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina fraldinha?
4 porções (340 g) de carne bovina fraldinha: 707 kcal, 102.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina fraldinha?
50 g de carne bovina fraldinha: 104 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina fraldinha?
150 g de carne bovina fraldinha: 312 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174745 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras