Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina fraldinha
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 28 mg 1%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 6,7 mg 61%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 5,4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porção | 85 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porções | 170 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porção | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porções | 255 g | 530 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porções | 340 g | 707 | 102 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
Alimentos parecidos
- Coxão mole bovinonova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, refogada226 kcal / 100 g
- Bife de vazio bovinosem ossos, magro e gordura, corte 0mm, cozido, refogado236 kcal / 100 g
- Carne bovina patinhonova zelândia, importada, carne magra e gordura, cozida, refogada252 kcal / 100 g
- Bife de flanco bovinoapenas carne magra, aparado com 0" de gordura, choice, cru149 kcal / 100 g
- Carne bovina flatnova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua177 kcal / 100 g
- Ponta de peito bovinanova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, refogada453 kcal / 100 g
- Flanco bovinocru, magro175 kcal / 100 g
- Beef flank steak without fat with oil onion and garlic unsaltedsem gordura, cozido, com óleo, cebola e alho, sem sal192 kcal / 100 g
- Aba de corderonova zelândia, importado, sem osso, carne magra e gordura, cozido, ensopado376 kcal / 100 g
- Peito bovino pontanova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, refogada202 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne bovina fraldinha
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina fraldinha?
100 g de carne bovina fraldinha: 208 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina fraldinha?
1 porção (85 g) de carne bovina fraldinha: 177 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina fraldinha?
2 porções (170 g) de carne bovina fraldinha: 354 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina fraldinha?
½ porção (42,5 g) de carne bovina fraldinha: 88 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina fraldinha?
3 porções (255 g) de carne bovina fraldinha: 530 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina fraldinha?
4 porções (340 g) de carne bovina fraldinha: 707 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina fraldinha?
50 g de carne bovina fraldinha: 104 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina fraldinha?
150 g de carne bovina fraldinha: 312 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174745 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
