Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina fraldinha
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 46 mg 2%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3,4 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porção | 113 g | 182 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porções | 226 g | 364 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porção | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 porções | 339 g | 546 | 68 g | 0 g | 30 g |
| 4 porções | 452 g | 728 | 91 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre carne bovina fraldinha
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina fraldinha?
100 g de carne bovina fraldinha: 161 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina fraldinha?
1 porção (113 g) de carne bovina fraldinha: 182 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina fraldinha?
2 porções (226 g) de carne bovina fraldinha: 364 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne bovina fraldinha?
½ porção (56,5 g) de carne bovina fraldinha: 91 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina fraldinha?
3 porções (339 g) de carne bovina fraldinha: 546 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina fraldinha?
4 porções (452 g) de carne bovina fraldinha: 728 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina fraldinha?
50 g de carne bovina fraldinha: 81 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina fraldinha?
150 g de carne bovina fraldinha: 242 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174746 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras