Saiba o que tem no seu prato
Paleta bovina
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,7 g 11%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 25 mg 1%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porções | 170 g | 335 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porções | 255 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porções | 340 g | 670 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
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Perguntas sobre paleta bovina
Quantas calorias há em 100 g de paleta bovina?
100 g de paleta bovina: 197 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta bovina?
1 porção (85 g) de paleta bovina: 167 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta bovina?
2 porções (170 g) de paleta bovina: 335 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta bovina?
½ porção (42,5 g) de paleta bovina: 84 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta bovina?
3 porções (255 g) de paleta bovina: 502 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta bovina?
4 porções (340 g) de paleta bovina: 670 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta bovina?
50 g de paleta bovina: 99 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta bovina?
150 g de paleta bovina: 296 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173106 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
